Как избавиться от трещин на пятках народными способами

избавиться от трещин на пятках

 

Уделяя внимание заботе о коже лица и тела, люди часто забывают об уходе за ногами. А зря, ведь они ежедневно подвергаются значительным нагрузкам, перенося на себе вес тела. Если добавить к этому неудобную обувь, носки из синтетических материалов, хождение босиком, то получается, что ножки заслуживают самого лучшего ухода! Его отсутствие рано или поздно даст о себе знать шелушением, сухостью, мозолями, натоптышами и трещинами. Это не только некрасиво, но иногда ещё и больно.

Трещины на пятках: причины

Трещины на пятках могут появиться и у мужчин, и у женщин, причём в любое время года. Те, кто думает, будто это исключительно летняя неприятность, связанная с ношением открытой обуви, ошибаются. Причин неидеального состояния ног довольно много, и часть из них имеет всесезонный характер.

Причины возникновения трещин на пятках:

  • Открытая обувь. Пожалуй, это самая распространённая причина возникновения сухости кожи ног и последующего появления трещин. От постоянных ударов о подошву пятки грубеют. Жара, ультрафиолет и сухой воздух обезвоживают кожу, а пыль и песок вызывают сначала микротравмы, а затем трещины. К счастью, регулярное использование увлажняющего крема способно решить проблему, так что нет нужды совсем отказываться от босоножек.
  • Солнце, жара, горячий песок и морская вода обязывают уделять повышенное внимание коже ступней. Отшелушивание и использование увлажняющих средств должны стать регулярной практикой, в противном случае можно вернуться из отпуска с загрубевшими и потрескавшимися ступнями.
  • Активные занятия спортом. Бег, подвижные игры, поднятие тяжестей – всё это создаёт дополнительную нагрузку на ноги и может вызывать появление трещин на пятках. Чаще всего с этим сталкиваются мужчины.
  • Неудобная обувь. Отпуск кончился и лето тоже, но это не значит, что можно позабыть об уходе за ступнями. Им предстоят новые испытания, на этот раз закрытыми ботинками и сапогами. Слишком тесная обувь затрудняет кровообращение, а если она вдобавок синтетическая и не пропускает воздух, то ноги в ней не дышат. Недостаток воздуха и потение приводят к сухости кожи, а в таких условиях возможно появление трещин на пятках. Чтобы этого не произошло, следует выбирать обувь по размеру и из натуральных материалов. Кстати, носки тоже не должны быть синтетическими.
  • Болезни различных внутренних органов. Как правило, при таких глубоких корнях проблемы трещины появляются не только на пятках. Они могут быть на ладонях, локтях и даже на губах. Кожа становится тонкой, сухой и хрупкой, на лице обостряются морщины, но никаким косметическим средствам не удаётся исправить ситуацию. Это верный признак того, что появились серьёзные проблемы со здоровьем и нужно обратиться к врачам.
  • Грибковые заболевания . Эту неприятность можно легко подхватить в бассейне, на пляже, в бане и других местах, где люди чаще всего ходят босиком. Вылечить грибок непросто. Чем быстрей удастся начать лечение, тем выше шансы на скорое избавление от болезни. Лучшее средство профилактики – это забота об иммунитете, так как здоровый организм способен успешно противостоять внешним неприятностям. И, разумеется, не теряет актуальности рекомендация носить в сауне или на пляже шлёпанцы.
  • Неправильное питание не обеспечивает человека всеми нужными для здоровья веществами. От этого страдает иммунитет, и кожа уже не может защитить организм от таких неприятностей, как, например, упомянутый выше грибок. Механизмы восстановления кожи работают не в полную силу, что способствует появлению трещин на пятках. Для того чтобы не наносить себе вреда неправильным питанием, нужно пересмотреть рацион и избавиться от всего вредного и бесполезного. Решить проблемы с кожей на пятках помогают витамины A, E и их производные. Ими богаты кисломолочные продукты, растительные масла, яйца, печень, помидоры, морковь, сельдерей, свежая зелень.
  • Иногда причиной трещин на пятках может быть неправильный или недостаточный уход. Те, кто готов удовлетвориться только лишь мытьём ног, обязательно столкнутся с огрубением кожи и появлением трещин. Неправы и те, кто ежедневно яростно натирает пятки пемзой или щёткой. Такая «забота» приведёт к истончению кожи, появлению микротравм и трещин.

Список причин немаленький, и с некоторыми из них человек сталкивается едва ли не ежедневно. Стало быть, чтобы пятки были мягкими и гладкими, нужно знать о мерах профилактики. Они просты и не потребуют значительных усилий для соблюдения.

Профилактика трещин на пятках

Для того чтобы трещины на пятках вас не беспокоили, следует применять профилактические меры к которым относятся:

  1. Гигиена. Регулярное мытьё ног и отшелушивание огрубевшей кожи позволяют избежать многих проблем. Отшелушивание нужно проводить не чаще одного или двух раз в неделю, в зависимости от состояния пяток.
  2. Уход. Использование питательных масок и специальных увлажняющих кремов для ног предотвратит появление сухости.
  3. Защита. После бассейна, бани, сауны или пляжа нужно пользоваться кремом с антигрибковым эффектом. Он пригодится и летом, когда все носят открытую обувь. Используя такое средство пару раз в неделю вместо обычного увлажняющего крема, можно защитить кожу ног от грибка.
  4. Удобная обувь из пропускающих воздух материалов.
  5. Правильное питание, снабжающее организм всеми необходимыми веществами.

Соблюдения этих простых правил достаточно для того, чтобы избежать появления трещин на пятках, но если они появились, придётся принимать меры по устранению неприятности. Можно для этой цели купить специальные кремы, но есть и эффективные домашние рецепты. Для приготовления снадобий не придётся идти в аптеку, так как большинство ингредиентов легко найти у себя на кухне. Замечательно и то, что при всей простоте и доступности такой уход обеспечивает отменный результат.

Перед применением любых средств нужно распарить ступни и очистить их от огрубевшей кожи. После такой подготовки кремы и маски будут намного эффективней.

Лечение народными средствами

Рецепты домашних масок и компрессов против трещин на пятках:

Масляный компресс

Для него потребуется любое растительное масло, можно даже простое подсолнечное. Его немного подогреть и смочить тёплым маслом носки из натурального материала. Надеть их на ноги и замотать целлофаном. Можно просто надеть поверх носков пакеты, а затем – ещё одни носки, можно даже шерстяные.

Компресс держать не менее часа, а лучше всего – оставить на ночь. Когда промасленные носки будут сняты, ноги мыть не нужно, достаточно просто промокнуть кожу полотенцем или салфетками. Остатки масла впитаются в кожу, и она не будет жирной.

 

Компресс

Этот компресс хорош для устранения сухости и заживления небольших трещин. Регулярное использование растительного масла способно довольно быстро привести ступни в нормальное состояние.

Компресс из хозяйственного мыла

Для него потребуется обычное хозяйственное мыло, тёмное и неприятно пахнущее. Обычно на этих непривлекательных брусках имеется цифра, означающая процентное содержание жира. Лучше выбрать то, у которого этот процент выше. Купленное мыло натирается на крупной тёрке, заливается небольшим количеством тёплой воды, чтобы слегка разбухло и стало похоже на кашу.

Эту кашу нужно густо нанести на потрескавшуюся кожу, замотать плёнкой, а поверх для утепления надеть носок и оставить на ночь. С утра мыло нужно смыть, на кожу нанести питательный крем.

Компресс из капусты

Распаренную кожу ступней нужно смазать кремом или растительным маслом, и к потрескавшейся пятке примотать бинтом нарезанную капусту. Если она сочная, то подойдёт и размятый до выделения сока капустный лист.

Оставлять компресс также желательно на всю ночь, и делать его можно ежедневно до полного заживления трещин.

Овсяная маска

Овсянка, без сомнения, один из лучших продуктов для красоты и здоровья, и её можно применять для избавления от трещин на пятках. Сварить на воде кашу, добавить туда растительное масло и выложить толстым слоем на марлю, которую затем примотать к пятке. Накрыть компресс целлофаном, а поверх надеть тёплые носки. Через два-три часа маску можно снять, ополоснуть ноги и смазать их питательным кремом.

Яблочная маска

Для неё подойдут любые кислые яблоки. Нарезать их небольшими кусочками, залить молоком (как вариант – растительным маслом) и варить, чтобы образовалась довольно густая масса. Естественно, молока или масла должно быть немного, так как яблоки при нагревании начнут выделять сок, а слишком жидкую массу будет потом неудобно наносить. Полученную кашу необходимо нанести на потрескавшиеся участки кожи, накрыть марлей и целлофаном, поверх надеть тёплые носки и выдержать в течение двух часов.

трещины лечение до и после

Это далеко не полный список всех возможных средств избавления от трещин на пятках, но пять описанных рецептов настолько просты и доступны, что должны быть на вооружении у каждого, ведь досадный недуг может поразить кого угодно. Сухая и потрескавшаяся кожа на ступнях – это не только некрасиво. Если долгое время не реагировать на плачевное состояние ног, то со временем трещины станут весьма болезненными. Своевременные меры способны быстро решить проблему, и в этом помогут продукты, которые всегда можно найти на кухне.