Храп у женщин и мужчин во сне: причины и лечение

Как избавится от храпа женщине

Для многих храп является не заболеванием, а синонимом сна. Люди считают, что это вполне безобидное явление и даже подшучивают над теми, кто храпит. Но если вам приходится долгое время делить комнату с храпящим человеком, то шутки уходят на второй план. Читать дальше …

Сонный паралич или синдром старой ведьмы

Сонный паралич

Вы погружаетесь в сон или собираетесь пробудиться, и тогда приходит Нечто. Шорохи, шаги, скрип половиц, а потом Оно наваливается всем весом и давит так, что нет возможности ни пошевелиться, ни позвать на помощь. Остается лишь всепоглощающий страх. Это нечто известно Читать дальше …

Почему нельзя будить лунатиков, когда они ходят во сне

нельзя будить лунатиков

Лунатизм, сомнамбулизм или как его называли в прошлом ― снохождение, еще одно нарушение сна. Это психическое расстройство носит необычный характер, побудив тем самым массу слухов, заблуждений и вопросов. Наиболее частый из них: « Почему нельзя будить лунатиков?». Ведь во время Читать дальше …

Бессонница (инсомния): почему, что делать?

Бессонница (инсомния) — нарушение, связанное с трудностями засыпания, недостаточной длительностью, неудовлетворительным качеством сна или сочетанием этих проблем в течение долгого периода времени. Определение «бессонница» используется чаще других. Но оно не совсем адекватно, поскольку под инсомнией не подразумевается полное отсутствие сна. Читать дальше …

Проблемы со сном у ребенка

нарушения сна у детей

Нарушения сна у детей встречаются так же часто, как и у взрослых, но по своему происхождению и структуре они существенно отличаются. Причем 25% этого вида патологий приходится на возраст от 1 года до 5 лет. Инсомния, или проще говоря, бессонница, Читать дальше …