Как убрать живот: диета и упражнения

что сделать для похудения живота

У многих происходит накопление жиров не только под кожей, но и на внутренних органах. Вследствие ожирения, внутренние органы начинают давить на брюшную диафрагму изнутри, растягивая её. В результате мы получаем висящий (каплевидный) живот.

Имбирь для здоровья и похудения: рецепты приготовления

Польза и вред имбиря для организма

Имбирь обладает рядом положительных свойств, из-за которых его использовали еще со средневековых времен – он снимает и предотвращает воспалительные процессы в организме, снижает болевые ощущения, ускоряет обмен веществ, является мощнейшим антиоксидантом ,улучшает работу иммунной системы, ускоряет заживление ран и излечение от заболеваний.

Диета Ани Лорак

Ани Лорак

Диета Ани Лорак предполагает существенные ограничения в калорийности пищи. Если нет противопоказаний по здоровью, ее можно выдержать. Но при малейшем подозрении, что организм реагирует на недостаток пищи неправильно, диету лучше прекратить.

Эффективные природные жиросжигатели

Каждая девушка мечтает быть обладательницей стройной фигуры. Чтобы достичь такого результата представительницы прекрасного пола принимают довольно жесткие меры. Они изнуряют себя постоянными тренировками и жесткими диетами, а иногда и прибегают к различным жиросжигающим препаратам. Однако избавиться от лишних килограммов получится, Читать дальше …

Полифепан: показания, противопоказания, дозировка, аналоги

Полифепан 250

Природа перестала быть той обителью первозданной чистоты, где можно напиться из ручья и дышать полной грудью. Чуждые для биологии продукты жизнедеятельности: синтетические удобрения, химические красители, радионуклиды, СМС – могут вызвать у человека различные патогенные нарушения. Они пагубно влияют на естественный Читать дальше …

Укроп для похудения

Укроп для похудения

Каких только диет не придумано в последнее время! От одних только названий голова может пойти кругом. Какую из них выбрать? — каждый день задаются вопросом тысячи женщин, не вполне довольных своим весом. А между тем нужно просто вспомнить те продукты Читать дальше …

Цитрусовая диета для похудения

К одним из наиболее низкокалорийных продуктов относят цитрусовые — апельсины, лимоны, мандарины и грейпфруты. Именно на их особенностях и полезных свойствах основывается и такая система питания, как цитрусовая диета. Она предполагает достаточно жесткий рацион с низким содержанием килокалорий, а потому Читать дальше …

Свекольная диета для похудения

Существующие многообразные методики похудения нельзя назвать все одинаково хорошими, продуктивными и способными похвастаться быстрым результатом. Свекольная диета в ряду способов избавления от лишних килограммов стоит одной из первых благодаря своему удобству и эффективности. Принципы данного типа питания крайне просты и Читать дальше …

Вегетарианская диета для похудения с меню

вегетарианская диета для всех

Когда перед нами встает проблема похудения, в первую очередь, мы начинаем задумываться о том, какой из множества диет следует отдать предпочтение. Если вы боитесь, что некоторые из рекомендуемых систем питания могут нанести организму вред вместо пользы, тогда вегетарианская диета — Читать дальше …

Как посчитать сколько калорий тратится в день

Человек, желающий похудеть, наверняка не раз сталкивался с советами и рекомендациями, содержащими информацию о том, как нужно правильно посчитать калории и каково их оптимальное суточное количество. Действительно – этот показатель играет значительную роль в нелегкой борьбе с лишним весом, и Читать дальше …