Польза от занятий танцами и как выбрать танцевальную школу?

Польза танцев

 

Какими бы занятыми ни были трудовые будни, у каждого человека обязательно находится свободное время. И как его провести, каждый решает для себя сам.

У молодежи, излюбленным способом времяпрепровождения является посещение кафе, баров, дискотек и ночных клубов. И, конечно же, танцы. Безусловно, танцевальный досуг можно считать не только приятным, но еще и очень полезным. И причин, почему его стоит предпочесть сидению возле телевизора или компьютера, имеется достаточно много.

Почему мы выбираем танцы?

Для многих уже не секрет что физические нагрузки и продолжительность жизни напрямую связаны между собой. А что может быть интереснее и увлекательней, чем движение под музыку? Польза танцев может и не настолько для многих очевидна и соответственно не воспринимается ими как физическая нагрузка, а ведь она сравнима с посещением спортзала.

Прежде всего, танец – это, как и любая физическая активность, путь к здоровью. Далеко не всем хочется потеть в тренажерном зале, или тратить деньги на абонемент в фитнес-клуб. А ведь и похудеть, и дать нагрузку сердечно-сосудистой системе, вполне можно, занимаясь танцами. Это может быть не просто очередная вечеринка, а посещение танцевальной студии или занятий группы единомышленников.

Польза от занятий танцами

Всего 2-3 занятий в неделю достаточно, чтобы обрести не только координацию движений и уверенность в себе на любом танцполе, но и красивую осанку, и изящную пластику. Занятия танцами положительным образом сказываются и на состоянии позвоночника, и на общем тонусе организма. А, как известно, проблемы с позвоночником являются причиной многих заболеваний современных горожан.

Человека, который давно занимается танцами, легко вычислить в любой толпе. У него не только прямая спина, развернутые плечи и красивая осанка. У него, как правило, еще и легкая, как бы танцующая походка. Те, кто умеет танцевать, всегда красиво не только танцуют, но и ходят, и двигаются.

Одно из дополнительных преимуществ занятий танцами – возможность завязать новые знакомства, найти свой круг общения. Сделать это можно и в танцевальной студии, и на вечеринке или в ночном клубе. Для кого-то танцы со временем становятся одним из главных увлечений в жизни, а партнеры по танцам – лучшими друзьями.

Танцы оказывают положительное воздействие и на эмоциональную сферу человека, позволяют ему почувствовать себя свободным и открытым, раскрепоститься, преодолеть застенчивость. Достигнув свободы в движениях, человек нередко замечает, что ему становится легче достичь свободы и в других сферах своей жизни. А ведь другим для достижения подобной цели иногда приходится много работать над собой и посещать дорогостоящие тренинги. Занимаясь танцами, можно быть уверенным, что подобное чувство освобождения со временем придет как бы само собой.

 

Многие из тех, кто хочет научиться современным танцам, предпочитают подойти к этому дело основательно, и записаться в танцевальную школу. Рассмотрим принципы выбора танцевальной школы поподробнее.

Как выбрать школу танцев?

Подобный способ обучения позволит не только правильно освоить основные движения танца, но еще и найти единомышленников, и получать удовольствие не только от самого танца, но и от общения. Школы танца открыты сегодня во многих городах, и обучение в них ведется не только вальсу или другим бальным танцам, но и стилям, которые принято причислять сегодня к клубным, и, которые вызывают наибольший интерес у молодежи.

Как же выбрать одну из таких школ, чтобы не испытать разочарования? Прежде, чем выбирать школу, нужно определиться, для чего вам нужны танцы. Если вы хотите просто научиться двигаться под музыку, чтобы чувствовать себя уверенно на вечеринках, вполне подойдет школа или студия любительского уровня. Как правило, подобные студии отличаются невысокой стоимостью обучения и удобным графиком.

как выбрать танцевальную школу

Если же вы планируете сделать танец одним из основных увлечений, и добиться в этом деле определенных успехов, возможно, принимать участие в конкурсах, предпочтение нужно отдать профессиональной школе.

В таком вопросе, как обучение танцам, не стоит пренебрегать и финансовым фактором. Определившись с суммой, которую вы готовы тратить ежемесячно на свое обучение, можно сравнить ценовые предложения различных школ, и, принимая во внимание вышеописанный критерий, сделать свой выбор.

Часто полезным бывает поговорить с теми, кто уже ходит в эту школу, узнать их мнение о качестве обучения, а заодно и о возможных дополнительных расходах, с которыми оно может быть связано.

Часто студия выбирается по принципу близости к дому или месту работы — этот фактор, безусловно, нужно также принимать во внимание. Однако не менее важно и то, на каких именно видах занятий специализируется школа. Предлагает ли она только групповые тренировки, или вы можете воспользоваться программой индивидуальных занятий с тренером? Второй вариант обойдется дороже, но может оказаться более эффективным, если хочется освоить танец побыстрее.

Для многих важным фактором выбора является то, проводит ли школа концертные выступления, и смогут ли они со временем в них участвовать. В последнее время в моду вошли «звездные» танцевальные школы. Конечно, престижно учиться у знаменитости. Однако, помимо высокой цены, подобный вариант таит в себе и другие подводные камни. Возможно, знаменитость танцует гораздо лучше, чем преподает, а большое количество занятий будет пропущено из-за насыщенного графика звезды. Так что ориентироваться при выборе школы только на громкие имена было бы неправильно.