Как вылечить прыщи (акне) на лице

О том, как избавиться от прыщей на лице, хотя бы однажды задумывался каждый из нас. Особенный дискомфорт они доставляют людям, которые по своему роду занятий всегда обязаны выглядеть на высоте. Примечательно сами по себе прыщи не являются болезнью, но «сигнализируют» о том, что что-то в теле работает не так. Поэтому перед тем как попытаться вылечить прыщи нужно обязательно разобраться с причиной их появления.

Прыщи от неправильного питания

Большинство заболеваний и различного рода болячек возникают именно из-за неправильного питания — и в этом нет ничего странного. Ведь пища, которую вы потребляете, затем переваривается и усваивается организмом вне зависимости от того, содержала она полезные вещества или вредные. Если мы едим жирную пищу, то мы толстеем — если здоровую, становимся стройнее.

При правильном питании для избавления от прыщей на лице рекомендуется ограничить себя в потреблении жирной, жареной, копченой, пересоленой и сладкой пищи, в том числе сладких газированных напитков. С количеством специей тоже не стоит перебарщивать. Всей этой вредной еде следует предпочитать здоровую пищу, такую как: рыба, постное мясо, курица, нежирные молочные продукты, свежие и приготовленные на пару овощи. Подобный рацион очень похож на низкоуглеводную диету. Если соблюдать его со всей строгостью то, вероятнее всего, в качестве дополнительного бонуса можно будет получить плоский живот.

Прыщи могут появляться в результате аллергии на какой-то конкретный продукт. То есть весь ваш дневной рацион может составлять абсолютно здоровая пища, но из-за маленького кусочка мандарина или шоколадки лицо резко высыпает. В таком случае нужно понять на какую именно пищу у вас аллергия и прекратить ее прием.

Прыщи во время переходного возраста

прыщи во время переходного возраста

Этот период в жизни каждого человека длится, начиная с 12-13 вплоть до 18-20 лет, а иногда и дольше. В течение этого времени происходит глобальная перестройка организма, связанная с половым созреванием. Прыщи в этот период времени лечатся только специальными средствами, выбирать которые вы должны основываясь на советах вашего врача дерматолога. Заниматься самолечением опасно.

Дело в том что, как уже говорилось ранее, в организме происходят крупномасштабные изменения, то есть у вас может быть идеальный рацион питания, прекрасный сон, вечерние прогулки на свежем воздухе, но прыщи все равно будут появляться из-за гормональной перестройки. Причем этот процесс проходит очень индивидуально. У одних людей прыщами покрывается чуть ли не половина лица, а у других кожа остается абсолютно чистой. Здесь главное терпение и осознание того, что это явление временное, и нужно лишь немного подождать.

Никогда не выдавливайте прыщи на лице самостоятельно! Если это и делать, то только в косметическом салоне в условиях абсолютной стерильности.

Прыщи на нервной почве

Спокойный психологический настрой человека очень важен для здоровья. Множество болезней порождаются именно на фоне расшатанной психики, стрессов, депрессий и апатии. И прыщи от нервов не исключение. Человек, который всегда позитивно настроен как к самому себе, так и к окружающим, гораздо реже болеет.

Другое дело, если вы целый день думаете о своем лице и прыщах, как бы зацикливаясь на этом и «накручивая себя» — подобный психологический настрой не лучший выбор. Настройтесь на позитив: да, у вас появились прыщи, они мешают, но после того, как вы стабилизируете свое психическое состояние, перестанете бурно на все реагировать и принимать каждую мелочь близко к сердцу, они исчезнут.

Прыщи от недосыпания и несоблюдения гигиены

Прыщи от недосыпания

Эти два фактора мы объединим в один, так как они немного связаны друг с другом. Для начала сон — недосып очень плохо влияет на нервную систему, а расшатанные нервы, как уже говорилось, могут стать причиной любой болезни, в том числе и спровоцировать появление акне. Одно из простейших условий крепкого сна ― свежий воздух. Спать рекомендуется в хорошо проветриваемом помещении. Касательно гигиены — постельное белье меняйте как минимум раз в 1-2 недели. Если вы около двух месяцев не меняли наволочку, то не стоит удивляться: «Интересно, а откуда у меня прыщи?».

Так же необходимо соблюдать гигиену лица — утром и вечером очищать чистить кожу тоником. Если вы, например, регулярно посещаете тренажерный зал, а после тренировки не принимаете душ, то не стоит удивляться появлению каких либо проблем с лицом. Однако есть и вторая сторона медали — чрезмерная забота о собственной гигиене может привести к образованию других проблем. Из-за частых умываний кожа лица может пересохнуть и начать отшелушиваться, что, безусловно, не является хорошим дополнением к уже имеющимся на лице прыщам. Нужно найти ту золотую середину, благодаря которой можно поддерживать кожу лица в хорошем состоянии, но при этом не обезвоживать.

Проблемы, связанные с прыщами, требуют не только лечения, но и профилактики. В этом вопросе трудно не обойтись без консультации с опытным врачом, потому что избавиться от прыщей с самостоятельно весьма сложно.

Прыщи от ухаживающей косметики

прыщи от макияжа

Различного рода мази, крема, гели, которые рекламируются везде, против прыщей. Они избавляют ваше лицо от прыщей, но не от причины их возникновения. Нет никаких гарантий, что после использования геля от прыщей, они больше не появятся. Можно привести в качестве аналогии «тера флю» ― это средство не лечит болезнь, оно лишь устраняет симптомы в виде болезни горла, температуры и кашля. Если у вас при этом было воспаление легких — оно как было, так и останется, а симптомы вернутся спустя некоторое время.

Подводя итоги можно сказать, что на состоянии кожи положительно сказываются любого вида прогулки на свежем воздухе, так что старайтесь, как можно больше гулять. А при первых же признаках любой болезни, будь то кашель или прыщи, обратитесь к соответствующему врачу, чтобы он поставил вам правильный диагноз и назначил лечение.