Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт

Экстракт ананаса – это средство, применяющееся в целях похудения. Оно отличается высокой активностью ферментов, благодаря чему обеспечивается сжигание отложений жировых клеток. Для его производства используется натуральное сырье.

Секрет похудения на ананасе

Ананас для похудения люди, желающие стать стройнее, используют довольно охотно, ведь фрукт приятный на вкус. В его состав входят полезные витамины и минералы, но главным «борцом» за красивую фигуру является бромелайн – составляющая, которую и обнаружили ученые в прошлом столетии. Еще вещество называют бромелин, это общее наименование натуральных ферментов энзимов, отвечающих за расщепление сложных цепочек белков до аминокислот. Их действие схоже с действием пепсинов, вырабатывающихся в пищеварительном тракте человека. Считается, что недостаток природных ферментов этого типа в организме может привести к ожирению.

В состав фрукта также входят такие полезные для похудения вещества:

  • клетчатка, которая создает ощущение насыщения и препятствует перееданию;
  • калий, обладающий легким слабительным эффектом;
  • витамины группы В, благотворно влияющие на психику и помогающие без стресса перенести диету.

Похудение при помощи ананаса – эффективно, вкусно, безопасно

Европейские ученые еще в 90-х года прошлого века обнаружили, что ананас полезен для похудения и может спасти всю нацию от ожирения. После серьезной пиар-кампании все ринулись покупать тропический фрукт, из него начали делать специальные пищевые добавки и разнообразные коктейли, помогающие сжигать жир. Причина такого ажиотажа кроется в составе продукта, который до сих пор изучается в различных институтах и клиниках мира.

Цена, где купить

Цена Ананаса Экстракт Эвалар составляет в среднем 160 рублей за упаковку (40 таблеток).

Образование: Окончила Ровенский государственный базовый медицинский колледж по специальности «Фармация». Окончила Винницкий государственный медицинский университет им. М.И.Пирогова и интернатуру на его базе.

Опыт работы: С 2003 по 2013 г. – работала на должностях провизора и заведующего аптечным киоском. Награждена грамотами и знаками отличия за многолетний и добросовестный труд. Статьи на медицинскую тематику публиковались в местных изданиях (газеты) и на различных Интернет-порталах.

Противопоказания к употреблению ананаса для похудения

Нельзя употреблять сырые плоды, это может вызвать расстройство пищеварения — боли в животе, жидкий стул и тошноту. Если оно произойдет, нужно будет срочно выпить более 0,5 л чистой теплой воды, в которую стоит добавить немного сока лимона. Понять, что фрукт еще не дозрел, можно по его внешнему виду. В этом случае кожура имеет светлый зелено-желтый цвет, да и листья плохо от нее отходят.

Противопоказания в зависимости от того, в каком виде будет употребляться ананас:

    Сушеный. Если дольки или порошок идут не с сахаром, то здесь ограничений практически нет. Осторожным следует быть только при обострении язвы кишечника и колита. Дело в том, что воспаленные стенки этого органа под воздействием сухофруктов всегда раздражаются, что может вызвать сильные и резкие боли в животе.

Свежий. Это однозначно не вариант при слишком чувствительной и слабой зубной эмали. Вся причина в том, что в ананасе содержатся органические кислоты, постепенно разрушающие стенки зуба. Если все-таки не удержитесь от соблазна и съедите этот фрукт, сразу же используйте антибактериальный ополаскиватель.

Консервированный. Так как чаще всего ананас закрывают с использованием сахарного сиропа, его не рекомендуется употреблять диабетикам и людям с повышенным давлением. К тому же этот продукт содержит много «легких» углеводов, что значительно тормозит процесс естественного сжигания жира.

  • Настойка. Поскольку готовят ее всегда на основе водки, то этот вариант совсем не подойдет беременным и кормящим мамам, людям «закодированным», страдающим от гастрита, колита, язвы желудка и кишечника. При запущенной гипертонии и сахарном диабете тоже следует быть крайне осторожным. В случае нервных расстройств и болезней мочеполовой системы необходима консультация врача.
  • Показания к применению

    Данный препарат рекомендован для употребления пациентами с избыточной массой тела с целью регулирования обменных процессов. Результатом приема вещества становится нормализация пищеварения и, как следствие, снижение веса природным путем. Кроме того, экстракт ананаса улучшает процесс переваривания белков, и усвоения других видов пищи.

    Фармакологическое действие

    Бромелайн – это вещество, которое помогает расщеплять белки и усиливает протеолитическую активность секрета желудка. Белки, расщепленные до аминокислот, усваиваются организмом намного лучше, и принимают активное участие в обмене веществ человека. При этом отмечается значительное снижение потребности человека в углеводах, а процесс образования жировых отложений тормозится. Получают бромелайн из мякоти и стеблей ананаса.

    Еще одним полезным действием экстракта ананаса, по отзывам, является снижение чувства голода и ухудшение аппетита. Это заметно повышает его эффективность при похудении. Кроме бромелайна, экстракт ананаса Эвалар содержит многочисленные витамины, ценные органические кислоты, минеральные вещества и эфирные масла. Все эти вещества благотворно влияют на организм человека, укрепляют его и делают здоровее. Фенольные соединения, которые содержатся в этом препарате, помогают укрепить иммунитет и стимулировать его работу, а также принимают активное участие в обмене веществ.

    Некоторые отзывы об экстракте ананаса эвалар свидетельствуют об усилении эвакуаторной и секреторной функции желудочно-кишечного тракта. Данный препарат стимулирует работу ЖКТ и приводит к легкому и природному очищению кишечника.

    В каких случаях применяется

    Данное средство применяют при наличии лишнего веса и проблем с регуляцией процессов обмена. Экстракт позволяет нормализовать пищеварение и избавиться от избыточной массы тела естественным путем. Ананасовый экстракт также способствует улучшению переваривания белка и усваиванию пищи.

    Дозировка

    Экстракт ананаса следует применять по 1 таблетке каждый день во время приема пищи. Рекомендуемая продолжительность курса – 4 недели. При проблемах с пищеварением или при ослабленной иммунной системе следует совместить употребление экстракта с изменением рациона питания, а именно – дополнить его большим количеством мясных продуктов, яиц, рыбы и молока.

    При проблемах с активностью ферментов желудочного сока (вздутие, застой в кишечнике, брожение и т. д.) ананасовый экстракт «Эвалар» можно употреблять долгосрочно до улучшения пищеварения.

    Совет! Для эффективного снижения веса с помощью этого препарата рекомендуется сочетать его прием с диетой и занятиями спортом. Наилучший результат данный БАД показал при соблюдении белковой диеты.

    Перед тем как начать употребление вытяжки «Эвалар», следует проконсультироваться с врачом. Особенно это касается людей с заболеваниями желудка и других органов ЖКТ.

    Препарат годен в течение 3 лет. Хранить его следует в темном сухом месте, при температуре от 10 до 25 градусов.

    Противопоказания

    Для производства экстракта данного фрукта используется натуральное сырье, поэтому у большинства людей он не вызывает побочных эффектов. Главным противопоказанием к его употреблению является непереносимость компонентов или гиперчувствительность. Не рекомендуется принимать вытяжку во время беременности и лактации. Также препарат запрещен детям младше 12 лет.

    К редким побочным эффектам относятся: аллергическая реакция, диарея, тошнота, рвота и высыпания на кожном покрове.

    Заменители

    Аналогами экстракта ананаса «Эвалар» являются средства с аналогичными свойствами и таким же действующим компонентом:

    • Солгар Бромелайн;
    • капсулы Ананас;
    • Бромелайн с добавлением яблочного уксуса.

    Описание и состав экстракта ананаса для похудения

    Это биологически активная пищевая добавка (БАД), успешно использующаяся в борьбе с лишним весом. Выпускается она в виде порошка, фито-чая в пакетиках и таблеток дозировкой 20 г по 40-100 шт. в упаковке. Ее эффективность обусловлена тем, что она сделана на основе лучшего растительного протеолитического фермента для улучшения пищеварения бромелаина. Его получают из мякоти и стеблей этого тропического фрукта.

    Экстракт ананаса применяется только в качестве добавки к основной пище, им невозможно заменить основную еду. Он обладает высокой ферментативной активностью и достаточно быстро расщепляет белки, что естественным образом способствует похудению. После его приема резко подавляется аппетит, что не дает переедать, и уменьшается количество потребляемых калорий.

    Готовится эта добавка из высушенных фруктов. Она имеет бледно-желтый цвет и приятно-сладковатый, не ярко выраженный запах. Если речь идет о порошке, то он всегда однороден, без комочков, легко растворяется в водке или воде.

    Ее не принимают при аллергии на тропические фрукты, проблемах со свертываемостью кровью, язве желудка и кишечника, беременные и кормящие женщины. Используя ананас для похудения, нужно быть готовым к тому, что могут возникнуть побочные эффекты — боли в животе, изжога, отрыжка, тошнота и рвота. Перед приемом такого БАДа необходимо проконсультироваться с диетологом или гастроэнтерологом.

    Хранят его в сухом месте, вдали от прямых солнечных лучей. Температура в помещении должна быть не менее 15°C и не больше 25°С. Срок годности экстракта — около 3 лет с даты изготовления.

    Эта добавка очень полезна при похудении за счет того, что улучшает работу желудка и кишечника, очищает его от шлаков, нормализует уровень холестерина в крови, довольно быстро утоляет голод. И это при том, что калорийность экстракта ананаса — всего 49 ккал на 100 г!

    Состав экстракта ананаса на 100 г:

    • Углеводы — 7,3 г;
    • Белки — 0,32 г;
    • Жиры — 0,24 г;
    • Органические кислоты — 2,1 г;
    • Пищевые волокна (клетчатка) — 1,5 г;
    • Вода — 78,4 г.

    Витамины на 100 г продукта:

    • A — 4 мкг;
    • B6 — 0,2 мг;
    • B1 — 0,08 мг;
    • B2 — 0,03 мг;
    • B5 — 0,18 мг;
    • Бета-каротин — 0,03 мг;
    • РР — 0,5 мг;
    • B9 — 7 мкг;
    • C — 12 мг;
    • E — 0,3 мг;
    • Ниацин — 0,2 мг.

    Макро- и микроэлементы на 100 г продукта:

    • Кальций — 15 мг;
    • Натрий — 2 мг;
    • Магний — 14 мг;
    • Фосфор — 10 мг;
    • Калий — 144 мг;
    • Железо — 0,4 мг.

    Полезные свойства ананаса для похудения

    Добиться успехов в борьбе с лишним весом поможет как порошок этого фрукта, так и свежий ананас. В нем тоже содержится бромелаин, благодаря которому пища переваривается значительно быстрее. Причем полезные свойства он сохраняет, даже если полежит больше 2-3 месяцев. Но нужно сказать, что свежий фрукт всегда гораздо приятнее на вкус, да и сока в нем куда больше.

    Вот какие воздействия оказывает ананас:

      Ускорение обмена веществ. Первые результаты заметны уже на 10-20 день после начала употребления ананаса. Получают их за счет того, что он помогает быстрее перерабатывать пищу. Когда же организму не хватает собственных калорий, он начинает сжигать жир. В итоге последний попросту не может откладываться под кожей и начинает медленно расщепляться.

    Укрепление нервной системы. Это очень важно во время похудения, поскольку сидящие на диете более подвержены стрессу, чем остальные. Этот же фрукт позволяет предотвратить его за счет своей натуральности, свежести и приятного вкуса, даря хорошее настроение и заряд бодрости на целый день.

    Улучшение сна. Здесь одинаково хорошо помогает как сок, так и сама мякоть. В результате нарушения сна резко обостряется чувство голода, повышается тяга к сладкому и другим вкусностям, возникает недостаток пептидного гормона грелина. В этом случае человек сталкивается с упадком сил, а для их восстановления часто употребляет высококалорийную пищу. Применяя ананас для похудения, вы сможете использовать его для улучшения сна, так как он обладает свойством приглушать аппетит.

  • Слабительное. Проблема избыточной массы тела нередко сопровождается нарушением акта дефекации. Запоры, вполне естественно, никак не способствуют снижению веса. Более того, каловые массы загрязняют и отравляют организм, создают благоприятную почву для размножения опасных бактерий — все это существенно тормозит достижение заветной цели.
  • Эвалар

    Самым популярным считается экстракт ананаса «Эвалар». Он выпускается в упаковках по 40 таблеток. Средняя стоимость – 150–160 руб.

    Один из компонентов БАДа – бромелайн. Он способен расщепить белки до аминокислот и увеличить протеолитическую активность желудочного сока. В результате этого белки лучше усваиваются и активнее участвуют в обмене веществ. Это приводит к тому, что организм человека меньше нуждается в углеводах и отложение жировых клеток приостанавливается.

    Бромелайн производят из стеблей и мякоти фрукта. Этот пищеварительный фермент незаменим для похудения.

    Внимание! Ананас также снижает аппетит и блокирует чувство голода. Эти свойства особо эффективны при снижении веса.

    В составе экстракта «Эвалар» есть также другие компоненты:

    • витамины;
    • минеральные вещества;
    • органические кислоты;
    • фенольные соединения;
    • эфирные масла.

    Такое сочетание укрепляет организм. Фенольные соединения улучшают работу иммунной системы и участвуют в обмене веществ. Также экстракт «Эвалар» стимулирует некоторые функции ЖКТ (секреторную и эвакуаторную). Это способствует быстрому и естественному очищению кишечника.

    Особые указания

    Это средство является биологической активной добавкой, а не лекарством.

    Важно консультироваться с врачом перед началом приема этой БАД.

    Противопоказания и побочные действия

    Экстракт ананаса для похудения производится из натурального сырья и в большинстве случаев отлично переносится. Противопоказанием к приему данного препарата является индивидуальная непереносимость любого из его компонентов, а также период беременности и грудного вскармливания. Этот препарат практически не вызывает никаких побочных эффектов, только при его непереносимости могут возникать аллергические реакции, тошнота, диарея, сыпь на коже, рвота.

    Описание, размещенное на этой странице, является упрощенным вариантом официальной версии аннотации к препарату. Информация предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является руководством для самолечения. Перед применением лекарственного средства необходимо проконсультироваться со специалистом и ознакомиться с инструкцией утвержденной производителем.

    Состав

    В составе добавки Ананаса Экстракт Эвалар присутствуют следующие компоненты: бромелайн, МКЦ.

    БАД производится в таблетках, в одной упаковке – 40 таблеток.

    Описание по препарату Ананаса Экстракт Эвалар отсутствует.

    Плюсы и минусы приема

    Наличие в ананасе бромелайна – научно доказанный факт. Однако некоторые врачи полностью опровергают пользу этого фермента для фигуры, так как он влияет не на усвоение жиров и белков, а только на пищеварение. Большинство жиров, потребляемых с пищей при нормальном рационе, выводятся из организма. А вот бромелайн приводит к тому, что они распадаются на глицерин и жирные кислоты, которые быстро всасываются в кровь и перерабатываются в лишние килограммы на проблемных местах. Именно по этой причине некоторые врачи категорически против употребления ананаса и препаратов, изготовленных на его основе. Чрезмерное увлечение тропическим фруктом может дать прибавку в 140-310 килокалорий к нашему ежедневному рациону.

    Настойка ананаса на водке или сам фрукт может дать положительный эффект для фигуры только в том случае, если сочетать его употребление со сбалансированной диетой и активными физическими нагрузками. Также он улучшает пищеварение, что поможет быстрее перерабатывать пищу.

    Однако если вы будете придерживаться своего обычного рациона и режима жизни, то никаких положительных изменений в весе ждать не стоит.

    Экстракт ананаса

    Экстракт ананаса – это лекарственное средство, которое обладает ферментативной активностью и помогает сжигать жировые отложения. Этот препарат производится из натурального сырья. Ананас – продукт, который содержит вещество, помогающее скорее расстаться с лишним весом, а в полученном экстракте для похудения данного вещества содержится гораздо больше, чем в свежем фрукте.

    Выпускается данный препарат в форме таблеток для прерорального приема. Наиболее часто на отечественном рынке встречается экстракт ананаса Эвалар.

    Условия хранения

    Нужно беречь препарат от влияния света и влаги, при этом температура в месте хранения должна составлять 10 – 25 °C.

    Хранить БАД можно 3 года

    Как правильно есть

    Ввести в рацион можно как свежий ананас, так и его сок или настойку, приготовленную на водке. Лучше всего, если вы будете принимать продукт за несколько минут до основной трапезы, суммарно получается 3 раза в день. Также рекомендовано употреблять кусочек фрукта перед сном, чтобы он помог всей съеденной за день пище с легкостью перерабатываться.

    Бромелайн, который является главным активным компонентом ананаса, имеет свойство быстро «выветриваться» при взаимодействии с кислородом, потому нужно употреблять только свеженарезанные кусочки и очень быстро. Также помните, что больше всего ценного фермента содержится не в сладкой мякоти, а в кожуре и кочерыжке фрукта. Чтобы похудеть, придется есть даже самые неаппетитные части.

    Ананас против жировых отложений

    Действие этой моно диеты основано на веществе бромелайне, которого в фрукте в избытке. Этот растительный фермент растворяет жиры и белки, помогает желудочно-кишечному тракту перерабатывать тяжелую пищу. Но этот фрукт также обладает и другими полезными свойствами:

    1. Понижает кровяное давление.
    2. Способствует поднятию иммунитета за счет большого содержания витамина С.
    3. Понижает вязкость крови.
    4. Расщепляет тромбы.
    5. Регулирует работу поджелудочной железы.

    Отзывы про разгрузочные дни на ананасе весьма впечатляют. Для быстрого возврата в форму достаточно несколько дней заменять вечерний прием пищи пюре из ананаса с йогуртом. Но стоит учитывать, что эта диета не только очень эффективна, но и довольно сложна в выполнении, точно как и гречневая. Фрукт низкокалорийный, в нем содержится всего 52 кКал на 100 граммов, резко снизить потребление калорий организмом не только очень трудно, но и опасно.

    Разгрузочные дни с ананасом

    Для более мягкого вхождения в такой стиль питания рекомендуется начать диету с разгрузочных дней. Сначала один день выдержите на ананасе со сметаной или йогуртом (по возможности минимальной жирности), проследите за общим состоянием организма. После увеличьте до двух дней, и таким образом через некоторое время можно попробовать недельную моно диету.

    На два дня рекомендуется купить пару килограмм фруктов, натуральный сок, в котором содержится экстракт бромелайна. В это время прием любых других продуктов строго запрещен, цель разгрузочных дней в первую очередь – это очистить организм, вывести излишки жидкости из него. Диетологи даже запрещают пить обычную воду – только сок, поэтому похудеть с помощью воды пока не получится.

    Рецепт ананаса с водкой (настойки)

    Ананасовая диета с водкой – средство довольно необычное. Ананас с водкой после еды для похудения, или ананасовая настойка пользуются большой популярностью у светских львиц благодаря легкости в выполнении и доступности.

    Целый ананас очищаем от листьев и обрезаем нижнюю часть плода, шкурку не трогаем, в ней много полезных веществ. Мелим его на блендере или мясорубке и заливаем кашу полулитром огненной воды. Полученную смесь аккуратно переливаем в емкость для хранения и настаиваем неделю в холодильнике. По прошествии этого времени, достаем настойку и принимаем по одной столовой ложке после каждого приема пищи.

    При соблюдении технологии и регулярном применении можно сбросить за месяц 10 килограмм. Кстати, похудеть с помощью обруча при таком питании становится еще легче.

    Меню пятидневной ананасовой диеты

    Естественно, питаться несколько дней в подряд одним ананасом не будете и это категорически нельзя. Питание нужно комбинировать с другими низкокалорийными продуктами, как это делается и при грейпфрутовой диете для похудения тела.

    День первый. Обед: вареный рис с приправами. Запить ананасовым соком. Ужин: Отварной картофель в кожуре (2 штуки), 100 граммов свежего ананаса, нарезанного дольками, стакан ананасового фреша.

    День второй. Обед: отварное мясо курицы с ананасом, сок. Ужин: ананас с отварными креветками и несколькими веточками сельдерея или петрушки.

    День третий. Обед: салат из белокочанной капусты, огурцов и ананаса, можно добавить помидор и красный перец. Сок можно заменить лимонным нектаром. Ужин: грудка индейки (100 граммов), запеченная с ананасом и луком. После ужина насладитесь долькой свежего фрукта, на ночь – стакан сока.

    День четвертый. Обед: жаренное куриное филе с небольшим количеством подсолнечного масла и специй, соус из ананасов и апельсинов. Ужин: сельдереевый суп, после скушайте кусочек ананаса, на ночь – стакан свежевыжатого сока.

    День пятый. Обед: разрешается отведать слоеных пирожков с ананасом, не больше 150 граммов, запить соком и съесть дольку фрукта. Ужин: рисовая каша с фруктом, запить соком.

    Меню недельной диеты:

    Еще один вариант диеты, более радикальный, чем предыдущий. Приготовьте на сутки не меньше 4 литров жидкости – травяного, зеленого чая или сока. Утром скушайте пюре из ананаса с йогуртом (не более 100 граммов), на обед в эту кашу добавьте овсяных хлопьев, не забывайте пить жидкость. Полдник разнообразьте одним отварным яйцом и тонким слайсом семги. Можно попробовать небольшой кусочек ржаного хлеба.

    Раз в день можно выпить одну чашечку черного не сладкого кофе. Выход из диеты должен быть спокойным, не резким, постепенно вводите другие продукты в рацион, иначе организм взбунтуется и вес вернется назад, начать следует с нежирного мяса и свежих плодов.

    Противопоказание таких диет

    Как и любой продукт питания, ананас для похудения имеет как полезные свойства, так и противопоказания.

    1. Строго запрещено употреблять его больным язвой желудка или гастритом.
    2. Гипотоникам.
    3. Людям, с низкой свертываемостью крови.
    4. Этот natur product известен высоким содержанием витамина С, аллергикам не рекомендуется его употреблять.

    Ананас и лечение болезней

    При тромбофлебите и закупоренных сосудах выпивайте в день как минимум литр этого сока. Нарушения работы кишечного тракта пройдут после одного разгрузочного ананасового дня, но разработайте в себе привычку делать его каждую неделю. Стакан сока также советуют людям, склонным к укачиванию. Многие девушки, придерживаясь моно диет, стремятся похудеть в сауне, такая методика рабочая, и более того, очень действенна.

    Полезные советы знатоков при диете:

    1. Пейте как можно больше жидкости.
    2. Вносите в меню разнообразие. Свежий ананас заменяйте пюре, в обычные дни кушайте его на десерт и перед сном.
    3. Употребляйте только свежие продукты, а не консервированные.
    4. Заеды – частое явление при моно диете. Старайтесь не прикасаться ананасом к чувствительным уголкам гуд, кушайте его вилкой или шпажкой.

    Диета с ананасом не только эффективный метод решить проблему с лишним весом, но и поднять иммунитет и очистить организм.

    Целесообразность применения фрукта для похудения

    Кроме разрекламированного бромелайна в ананасах содержится еще много полезных для организма веществ, потому их употребление в пищу будет благоприятным. Но чтобы похудеть, не стоит всецело полагаться на использование лишь одного средства, снижение веса требует комплексного и рационального подхода. Кроме того, перед приемом самого лакомства или любых БАДов на его основе, убедитесь, что у вас нет противопоказаний. Худейте с пользой для своего организма и всегда будьте в чудесной форме!

    Аналоги

    Существует ряд других препаратов, в которых активным веществом является бромелайн. (Это Солгар Бромелайн, Бромелайн с яблочным уксусом, Ананас капсулы и др.).

    Не следует применять эту добавку для детей до 12 лет.

    Ананаса Экстракт Эвалар не применяется в эти периоды.

    Побочные действия

    У человека могут проявиться признаки непереносимости препарата в виде аллергических реакций (сыпь, тошнота, диарея и т.п.).

    Ананас для похудения — капсулы, настойки, экстракт

    Избавиться от пяти-шести килограмм за 5 дней и убрать второй подбородок поможет очень вкусный заморский фрукт – ананас. Еще восточные целители знали о его полезных свойствах, а с развитием современной медицины ананас для похудения можно использовать не только в живом виде, но и как ананасовый чай или сок, капсулы и препарат. Также для похудения используются коктейль с ананасом и ананасовая настойка, фиточай.

    Общее описание

    В составе ананаса присутствует вещество, которое способствует избавлению от лишнего веса. В экстракте количество этого вещества в разы больше, нежели в свежем ананасе. Средство выпускается в виде таблеток для применения внутрь.

    Так как экстракт не является лекарственным препаратом, то в аптеках оно отпускается без рецепта.

    Как применять ананас для успешного похудения

    Неважно, в каком виде вы выберете ананас для похудения — экстракт, сок, свежий фрукт или настойка на его основе, во время употребления всего этого следует нагружать организм физической работой. Необходимо заниматься хотя бы 20 минут в день (бегать, прыгать, ездить на велосипеде, плавать, быстро ходить). Не менее важно, как дополнение, соблюдать низкоуглеводную диету. Необходимо исключить или сократить до минимума употребление мучных изделий, сладостей, колбас, консервов.

    Способы приема в зависимости от формы выпуска:

      Таблетки и капсулы. Их принимают по 1 шт. перед едой утром, в обед и вечером, запивая водой. Оптимальная продолжительность курса — 10 дней. По окончании недельного перерыва прием средства можно повторить.

    Настойка. Ее пьют не реже, чем дважды в сутки. Сок же и свежие ананасы можно употреблять в любом объеме, главное, чтобы вы не ощущали недомогание. Разовая порция зависит от конкретного рецепта (смотрите соответствующий раздел чуть выше). Настойку не рекомендуется ничем закусывать, а запивать водой вполне допустимо.

    Порошковый экстракт. В чистом виде его принимают по 30 г на пустой желудок, запивая водой. Борьбу с лишним весом таким способом продолжают 2 недели.

    Фито-чай. Если он идет в пакетиках, то достаточно положить их (1-2) в чашку и залить кипятком. Для улучшения вкуса в напиток можно добавить немного меда. При рассыпном чае его следует насыпать в заварник (20 г), залить кипятком (250 мл), настоять 20 минут и процедить. Выпивайте его, когда пожелаете, предварительно процеживая.

  • Остальные варианты. Дополнительно можно есть свежие, сушеные и консервированные ананасы. Здесь каких-то ограничений по объему, частоте и времени их употребления нет, но в итоге вам не должно стать плохо.
  • Чтобы результаты вас порадовали, не забывайте во время похудения с помощью ананаса выпивать не менее 1,2 л негазированной воды без красителей. Она поможет ускорить процесс выведения из организма шлаков и токсинов, улучшить пищеварение и запустить процесс сжигания жира.

    Если у вас со здоровьем все в порядке, приветствуется монодиета на одних ананасах, которой можно придерживаться 1-2 дня. В это время допускается употреблять зеленый чай и воду. Основные фрукты можно есть абсолютно в любом виде, как вам больше нравится. Не стоит резко переходить на такое питание, за неделю до этого исключите из меню всю тяжелую пищу — жирное, жареное, мучное.

    Как использовать ананас для похудения — смотрите на видео:

    Пьем настойку и худеем

    Предприимчивые любители похудения придумали не только всевозможные монодиеты и очистительные программы на основе экзотического фрукта. Существует еще ананасовая настойка, отзывы о которой неоднозначные.

    Рецепт очень простой:

    • берем спелый плод, отделяем от него верхушку и нижнюю часть острым ножом;
    • тщательно моем фрукт, для этого используем грубую щетку;
    • измельчаем полностью весь ананас на мясорубке, пропускаем через нее и сердцевину, ведь именно в ней содержится больше всего бромелайна;
    • заливаем полученную смесь 500 мл крепкой водки;
    • взбалтываем банку, накрываем крышкой и ставим на неделю в холодильник;
    • каждый день взбалтываем смесь.

    Ровно через 7 дней можно начинать прием настойки. Часто ее позиционируют, как очень сильное средство для похудения, но не ожидайте чуда, которое случится само по себе.

    Некоторые специалисты рекомендуют пить его по одной чайной ложке за 15-20 минут до еды 3 раза в день, другие утверждают, что можно принимать и по 5 раз в день (желательно добавить одну ложечку перед сном).

    Вам удастся скорректировать фигуру только в том случае, если вы будете сочетать настойку с правильным диетическим питанием и регулярными тренировками в спортзале, так как бромелайн не оказывает никакого воздействия на уже накопленные жиры, а лишь способствует в некоторой мере улучшению пищеварения.

    Рецепты с ананасом для похудения

    Чтобы получить максимально возможный эффект, рекомендуется использовать этот фрукт вместе с мякотью, соком и кожурой. В последней содержится наибольший процент того самого бромелаина, успешно использующегося в борьбе с лишним весом. Перед применением плоды обязательно обдают кипятком для устранения опасных бактерий. Очень полезно готовить настойку из ананаса и водки, это сочетание способствует ускорению расщепления жиров.

    Вот 3 способа приготовить по-настоящему эффективное средство:

      Экстракт ананаса с водкой и медом для похудения. Насыпьте в стеклянную 0,5-литровую банку 15 ст. л. готового порошка и доверху наполните ее водкой. У вас должна получиться кашица; если она будет очень редкая, понадобится еще немного сырья. Затем как можно плотнее закупорьте емкость и поставьте ее в темное, сухое место, подальше от прямых солнечных лучей. Здесь средство должно храниться около недели. Так как для него характерен горький вкус, перед началом курса добавляйте на 100 г массы 2 ч. л. меда и встряхивайте состав. Выпивайте его медленно, запивая большим количеством обычной воды. Разовая порция — 20 мл, всего же в день нужно выпить 40 мл.

    Рецепт свежего ананаса с водкой и черным перцем для похудения. Для приготовления этого средства вам понадобится в теплой воде хорошо помыть один большой фрукт и нарезать его кубиками. Далее кусочки следует переложить в стеклянную емкость, залить 0,5 л водки и добавить сюда специи (3 г). Оставьте такой состав на 10 дней в холодильнике под плотно закрытой крышкой, помешивая его каждый день. Перед применением его нужно будет подогреть. Одна порция — 50 мл, ее выпивают 2 раза в сутки маленькими глотками, запивая большим количеством теплой воды.

  • Настойка из сока ананаса с водкой и протеинами для похудения. Вам нужно придерживаться следующих пропорций — 250 мл/120 мл/150 г соответственно. Сначала смешайте жидкие ингредиенты и только потом добавьте сюда оставшийся порошок. Далее взбейте состав венчиком, чтобы у вас образовалась кашица однородной консистенции (в ней не должно быть никаких комочков). Готовую массу переложите в стеклянную емкость, накройте крышкой и поставьте в холодильник на 7 дней. Каждое утро на протяжении всего этого времени помешивайте ее ложкой или взбалтывайте. Готовое средство употребляйте после активных физических нагрузок дважды в сутки по 0,5 стакана. Водой его запивать вовсе необязательно.
  • Способ применения

    Экстракт ананаса для похудения рекомендуется принимать ежедневно по одной таблетке во время еды. Для достижения наилучшего результата необходимо употреблять препарат на протяжении четырех недель. Пациентам с ослабленным иммунитетом и плохим пищеварением рекомендуется во время приема данного препарата обогатить свой рацион питания белками — употреблять больше мясных продуктов, молока, рыбы и яиц.

    Пациентам, которые страдают от отсутствия или слабости ферментативной активности желудочного секрета, которая проявляется в виде частых вздутий живота, брожения и застойных явлений в кишечнике, можно принимать экстракт ананаса Эвалар на постоянной основе с целью улучшения пищеварения. Многочисленные отзывы об экстракте ананаса при применении его с целью снижения веса и коррекции фигуры убеждают в его эффективности. А чтобы получить максимально высокие результаты необходимо сочетать прием препарата с правильным питанием или специальной диетой и интенсивными физическими нагрузками.

    Отзывы об Ананаса Экстракт Эвалар

    Отзывы об Ананаса Экстракт Эвалар свидетельствуют, что наиболее выраженное действие добавки отмечается в случае сочетания ее приема с активными занятиями физкультурой и спортом, а также с правильным подходом к питанию.

    Встречается очень много отзывов об этом препарате, причем, мнения в них выражаются полярные. Пользователи пишут о том, что с помощью этого препарата им удалось сбросить по несколько килограммов за относительно короткий период.

    Однако, при этом большинство тех людей, у которых опыт использования БАД был положительным, отмечают, что они старались заниматься спортом и употреблять белковую еду. Но есть и иные мнения об этом препарате, свидетельствующие, что после курса приема ожидаемого эффекта так и не наблюдалось.

    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Леди Идеал